Eğitim ve Öğretmen Forumu

SemihTUNA · Tarih: Sal Oca 01, 2008 10:29 pm Mesaj konusu: MEYVEYİ YEMEKTEN ÖNCE YİYİN!

Yemekte ve yemekten sonraki 2 saat içinde yenilen meyveler, midede fermantasyona (mayalanma) yol açarak, gıdaları vücuda yük haline getiren asit ve gaz üretimine neden oluyor
01.01.2008 19:52

Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ve Nefroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Süleyman Türk, vücut için çok önemli bir besin grubu olan meyveleri yeme zamanlamasının sağlık için büyük önem taşıdığını anlattı.

Salatanın ana yemekten önce yenmesinin sindirim sistemine sağladığı yararlar gibi, meyvelerin tüketiminin de bir doğru zamanlaması olduğunu dile getiren Türk, bu kurala uyulmaması durumunda vücut için büyük yararı bulunan meyvelerin, adeta vücuda ek bir yük oluşturduğuna dikkati çekti. Türk, elma, armut, portakal gibi tüm meyvelerin yemekten en az 2 saat önce ya da yemekten 2 saat sonra yenmesi gerektiğini söyledi.

Kaynak:A.A.

_________________
Üstüne imza tanımam.